Körner-Müsli *low carb*

Viele gesunde Zutaten für einen guten Start in den Tag! Viele Variationsmöglichkeiten…

Low Carb Körner Müsli

Zutaten für 2 Portionen

250 g Magerquark
200 ml Sojamilch Natur
4 El Sonnenblumenkerne
4 El Kokosflocken
2 El Leinsamen, geschrotet
2 El Flohsamenschalen
1 El Kürbiskerne
30 g Eiweißpulver Vanille
2 Kiwis

 

Zubereitung

Zuerst den Quark mit dem Joghurt und dem Eiweißpulver schön cremig rühren. Nach und nach die Kerne und Flocken hinzugeben. Die Kiwis (oder Obst nach Wunsch… Beeren etc.) klein schneiden und untermischen – Fertig!!!

 

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